Gymstick tasapainolauta monipuoliseen lihaskunto- ja tasapainoharjoitteluun. Tasapainolauta sopii hyvin jalkapöydän, nilkan sekä keskivartalon lihasten vahvistamiseen ja lisäksi myös koko kehon monipuolisiin lihaskuntoharjoituksiin. Tasapainolautaharjoittelun yhdistäminen lihaskuntoharjoitteluun lisää treenin tehoa ja tuo lisää sisältöä ja haastetta harjoitteluun. Tasapainolauta soveltuu myös hyvin nilka ja polven kuntoutukseen.